Ankommen im Jetzt - Yoga & Mindfulness

Es tut gut, sich in der Nähe von Menschen zu wissen, die den Zusammenhang von Körper und Geist verstehen, und dafür empathisches Interesse zeigen.» D. L.

Schenke Dir eine Auszeit und bringe Körper und Geist in Einklang. Durch sorgfältig aufeinander abgestimmten Yoga-Sequenzen und Achtsamkeitsübungen findest Du zu einer ruhigen Präsenz, in der Du allen Erfahrungen offen und mit Freundlichkeit begegnen kannst. Diese innere Haltung ist der Schlüssel zu einem gelassenen Umgang mit den Herausforderungen des Alltags.

Das Retreat-Programm lässt Dir viel Freiraum für selbstfürsorgliche Ruhe und die Erkundung der Bergnatur.

Yoga & Achtsamkeit in Flims-Waldhaus 29. Mai - 1. Juni '25

Bruno hat durch seine Ruhe, sein Einfühlungsvermögen und seine Offenheit einen wunderbaren Raum der Achtsamkeit geschaffen, in dem alles willkommen war.» – P.W.

Yoga & Achtsamkeitspraxis

Donnerstag: 16.30 h - 18.30 h
Freitag* + Samstag : 07 h - 09.30 h / 16.30 h - 18.30 h
Sonntag: 07 h - 09.30 h

*Freitagabend zusätzlich 21 h - 21.30 h

Kosten bis 1. 3. CHF 425.-, danach CHF 475.-

Deine Teilnahme ist mit der Zahlung yomin.flims'25 per Einzahlungsschein / Paypal bestätigt.

Unterkunft

Drei Nächte im Hotel Schweizerhof****.

Flims-Waldhaus liegt auf einer nach Süden ausgerichteten Terrasse am Eingang des Vorderrheintals, der Surselva.

Das Hotel bietet einen perfekten Rahmen für ein stimmiges Retreat. Der grosse Yogaraum, ein hoteleigener Wellnessbereich mit Massageangeboten ergänzen das Retreat. Mehrere Wanderwege starten gleich beim Hotel.

Kosten:
3 Nächte ab CHF 630.- pro Person im DZ mit Halbpension und freier Nutzung des grossen Wellnessbereiches.
Bitte reserviere Dein Zimmer per Email mit dem Betreff "Yoga & Mindfulness"

Unter dem Namen YOMIN (Yoga & Mindfulness) bieten Stefanie Amrein YOGA und Bruno Amrein MBSR Retreats und Workshops an, die die Praxis von Yoga und Achtsamkeit (Mindfulness) zusammenführen.

« Eure sehr angenehme und einfühlsame Art, die entspannenden Sequenzen und Achtsamkeitsübungen haben mir sehr gutgetan. Bei Euch bin ich in den richtigen Händen!» - Eliane O.